keep减肥计划必须开会员吗

2021-11-29 20:00阅读 747

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  1. keep会员有用吗?
  2. keep的会员个性减脂计划有用么
  3. 在keep里智能训练好还是自己安排好,改版后我都没开会员用都是自己安排,现在开了智能觉得不如之前的
  4. keep的减肥计划有用嘛
  5. keep的减肥计划有用吗

keep会员有用吗?

有用!成为会员,对于你的训练有更专业的指导。

keep减肥计划必须开会员吗

首先不知道你锻炼到哪个阶段了,因为不同阶段对应的也是不一样的训练。其实很多时候并不是收费的就一定不如自己安排的好,只有合适自己现阶段的才是最好的。

收费的东西怎么说呢就是会让你起到一个心理暗示作用!钱都花了不花浪费了!劲劲的每天都要去打卡。自己安排的就有可能不做了也没有什么感觉没有了心理暗示,建议根据自己的实际情况去安排,智能的那个其实都是一个套路出来的,做不到真的能个性化定制。

我已经连续续费好久了,虽然我在做瘦身减脂的训练,但是第一个月的时候有些后悔,第二个月,觉得既然开始了,就继续吧。

现在是第三个月,瘦了六斤吧,体脂率下降了,胸肌有了,肚子小了一点点。没有反弹是关键,而且从运动开始,之前经常会有的感冒咳嗽,都没有过了。我觉得值得了。

其实用不用keep都没关系,只要自己能每天保持运动最少半小时 加上控制饮食 。

跟keep能坚持下来的原因 我也想过 可能是因为每天只要半小时左右 会根据要求给你规划好课程 一天练腿一天肚子 不会那么枯燥,动作不对的 keep还有精讲,每个动作只要做几次,时间过得很快。

keep的会员个性减脂计划有用么

有用,只要你坚持锻炼,按照计划每天练,在吃的方面多补充蛋白质,这样减脂可以事半功倍

在keep里智能训练好还是自己安排好,改版后我都没开会员用都是自己安排,现在开了智能觉得不如之前的

首先不知道你锻炼到哪个阶段了,因为不同阶段对应的也是不一样的训练。
其实很多时候并不是收费的就一定不如自己安排的好,只有合适自己现阶段的才是最好的。
收费的东西怎么说呢就是会让你起到一个心里暗示作用!钱都花了不花浪费了!劲劲的每天都要去打卡。自己安排的就有可能不做了也没有什么感觉没有了心理暗示。

keep减肥计划必须开会员吗

keep的减肥计划有用嘛

我也做了keep训练,我也觉得效果不大!我在减肥,改吃蜜蜜冻了,效果比那个好!

keep的减肥计划有用吗

坚持下去就会有效果了,再试一个月,
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