怎么才能美白?

2022-01-10 09:00阅读 5034

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  1. 怎么才能美白?
  2. 怎么才能美白嫩肤?

怎么才能美白?

细节一:出游前14天多摄取维生素C

不管是去海边还是去爬山,紫外线都会让肌肤受伤,即使涂了防晒霜也还不够。要做的是提前半个月多补充维生素C,它可以抑制酪氨酸酶的活性,从而抑制黑色素的生成。出游时肌肤的防御力已经加强了,再涂上防晒就会拥有双重防护!

细节二:适当降肤温可防晒黑

经常在外活动,即使打着伞,肌肤也会因炙烤发红发热,最后慢慢变黑。因为过量热刺激会导致黑色素失控,所以出门在外要避免长时间“暴晒”,在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带一支保湿喷雾就很不错!

细节三:怡人的香味也能美白

研究表明,女性荷尔蒙失调会导致色素沉淀,使皮肤看起来暗沉发黑。只要闻到喜欢的香味,就可以调节荷尔蒙的分泌,尤其是西芹和茴香的精油,能辅助身体,刺激女性荷尔蒙分泌,从而减少肌肤黯沉变黑的几率。只要是喜欢的香味都行,简单地喷点喜欢的香水也能让心情美美的!

细节四:多吃西红柿能促进美白

论美白效果,西红柿当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁,增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时,常会用到植物油,这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出,从而更容易被人体吸收,充分发挥抗氧化的作用。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%。

怎么才能美白?

细节五:柠檬水别在早上喝

柠檬水美白广为流传,但最好别在早上喝,因为柠檬中含有光敏性成分“补骨脂素”,摄入体内后,皮肤会对紫外线更敏感,不过这个成分会在几小时后消失,所以还是晚上喝比较好。

细节六:微炎症才是暗沉杀手

当身体劳累或生病时,肤色会看起来很差,这就是炎症引起的。肌肤受到刺激会导致轻微炎症,在劳累和生病时尤为明显,肌肤微发炎时,皮肤的黑色素会异常活跃,从而使肤色晦暗。所以,保持健康的身体和愉悦的心情也很重要。

细节七:一天中肤色会变化

午睡醒来后皮肤特别好,但中午和下午的时候,肤色特别暗沉。这是因为不同时段皮肤的血液流动速度不同,所以肤色也不一样。早上可以用热毛巾蒸脸,唤醒肌肤,下午则可以用点保湿喷雾,给肌肤降温舒缓,让肌肤一整天都水亮亮的。

细节八:晚间是美白修复最佳时期

美白保养24小时不能间断,但最佳修复时间还是晚上,尤其是晚间10点到凌晨2点,这时候肌肤恢复力最佳。此时应处于睡眠状态。在睡前选择美白晚霜,不断补充美白成分,让肌肤内的黑色素乖乖地正常代谢。

参考资料来源:人民网—8个美白细节决定你的肤色

怎么才能美白嫩肤?

如今“潮爆”这个词不仅仅是年轻人对于奇装异服的追求,更是被运用到各个领域,就连美白嫩肤也不例外,然而,护肤并不是服装,没有流行元素决定其实用价值的准绳,往往很多传统的,古老的护肤方法更为有效,更为呵护。现在很多人提倡白醋洗脸、VC水洗脸达到美白的功效,其实这只是利用扒皮剥落的原理,虽然暂时性的达到美白,却也深深地腐蚀和伤害了肌肤,这种美白方法可谓后患无穷。下面小编就着重向大家介绍几招公认的安全有效、永不落时的美白嫩肤方法,让你轻轻松松赢在美白起跑线上。
1、温水与凉水交替洁面既清洁又收缩毛孔
不要以为美白就是以各种保养各种防晒为主,其实清洁应当摆在首位,如果清洁工作做不到位,那么后边的护肤步骤以及产品都会大打折扣。选择一款深层清洁与美白补水双效合一的洁面产品,再利用温水与凉水交替洗脸,在帮助肌肤清洁、促进新陈代谢完成美白计划第一步的同时,也有利于解决毛孔粗大、皮肤松弛等肌肤问题。
注意:先用温水洁面,洗净油脂与污垢,再用冷水镇定肌肤,帮助毛孔收缩。不要过于频繁使用含有去角质颗粒成份的洁面产品,尤其是敏感性肌肤的美女更要慎用。
2、睡前敷面10分钟打造完美肌肤底子
这里提到的敷面并不是指面膜,每天使用面膜非但不能达到预期的护肤效果,反而会因为过度营养与滋润,造成肌肤敏感,引起排斥和依赖现象。小编建议大家每日利用爽肤水和化妆棉在家自制一些简单的小面膜,将爽肤水浸透的化妆棉敷于面部10分钟便能够起到强效补水与深层美白的效果,而且相对面膜而言,这样的护肤方法更为温和。
注意:最好在睡前使用该方法,也不必每日使用,一周三次即可,坚持28天后,就能明显看到肌肤的改观。
3、多喝水,不熬夜,健康饮食由内而外健康美白
人体每天需要8杯水,所以多喝水不仅可以弥补运动流汗造成的肌肤缺水,还能够帮助肌肤新陈代谢促进排毒功效。而熬夜,正是肌肤杀手之一,经常熬夜的人往往会脸色暗沉,起色欠佳,这是因为夜间10点至2点是身体排毒的关键时刻,也是肌肤自我修复的黄金时段,如果该时间段没有得到很好的修整,那么肌肤的机能就会全面下降,护肤自然也无从谈起。另外,饮食也是美白的一个关键因素,有很多蔬菜和水果都可以帮助肌肤美白,尤其是含有大量维生素C的水果美白功效最佳。
注意:睡前半小时不宜饮水,以免造成晨起时水肿,很多蔬菜里边含有光学反映的成份,这对美白弊大于利。例如:胡萝卜,芹菜等,它们非常容易造成色素沉淀,引发斑点。
美白小偏方:冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g,混合研成细末,饭后用米汤调服,一日三次,连服数月,面部会变得白嫩而光滑。
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